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Was ist Ermutigung?

Ermutigung ist jedes Zeichen der Aufmerksamkeit, das anderen oder uns selbst Mut macht oder uns Auftrieb gibt. Ermutigung ist besonders dann wichtig, wenn etwas nicht so gut läuft, wenn ich mit einer Leistung unzufrieden bin, einen Fehler gemacht habe, das Gefühl habe, etwas nicht zu schaffen… Jeder kommt hin und wieder an diesen Punkt, ob als Frau oder Mann, als Mutter oder Vater, als Partner oder Partnerin, als Tochter oder Sohn, Chef oder Angestellter usw. 

Das ist der Unterschied zum Lob, denn ein Lob setzt eine gute Leistung voraus. Natürlich ist ein Lob etwas Schönes und tut gut. Eine Ermutigung jedoch baut auf und hilft beim Erkennen der eigenen Stärken und Fähigkeiten. Es vermittelt Mut zur Unvollkommenheit mit dem Glauben „Ich bin ich, und so wie ich bin, bin ich gut genug.“ So entstehen Lebensfreude, Selbstständigkeit und Unabhängigkeit. Dann kann ich Vertrauen und Interesse für andere hegen und zum Wohle der Gemeinschaft beitragen.

Noch ein Tipp: Verkneifen Sie sich unbedingt ein „Ja, aber…“. „Das hast du gut gemacht, aber dort könntest du noch etwas besser machen.“ Damit wird der erste Teil des Satzes gelöscht. Was bleibt ist: „Und wieder war es nicht gut genug.“

Verpackung der Ermutigungskarten für Kinder: Gelb mit einem gemalten Bild einer Raupe und eines Schmetterlings. Beispielkarte eins: Jeder mensch auf dieser Welt ist einzigartig. Keiner gleicht genau dem anderen. Es gibt niemanden, von dem du nichts lernen kannst und jeder kann die etwas lernen. Sage laut: 'Ich bin etwas ganz besonderes.' Beispielkarte zwei: Wenn jeder, der mehr hat, als er braucht, mit dem teilt, der weniger hat, dann haben beide genug. Sage laut: 'Ich teile gern mit anderen.' Beispielkarte drei: Halte einmal Ausschau nach schönen Dingen! Das kann eine Blume, eine Wiese, ein Bild, ein Schmuckstück oder ganz etwas anderes sein. Was hast DU Schönes enteckt? Sage laut: 'Ich sehe jeden Tag viele schöne Dinge' Wenn du abends schlafen gehst, dann lächle und sage 'Danke'. Danke für den schönen Tag, deine Eltern und Geschwister, deine Freunde, die Lösung eine Schwierigkeit – es gibt 1000 Gründe danke zu sagen. Sage laut: 'Danke' Alles auf dieser Welt hat zwei Seiten, wie z.B. Tag und Nacht, hell und dunkel, gut und böse. Es liegt an dir, auf welche Seite du deine Augen richtest. Aber schaust du auf die guten Seiten, dann bist du ein glücklicher Mensch. Sage laut: 'Ich bin ein Glückskind.' Jeder Mensch hat viele gute Eigenschaften, aber auch seine Schwächen. Die Seiten, die wir mehr beachten, werden größer. Schaust du also auf deine guten Seiten, dann wächst auch das Gute in dir. Sage laut: 'Ich sehe das Gute in mir'. Vielleicht kannst du mit deinen Eltern einmal über deine guten Seiten sprechen?

Ermutigungskarten für kleine und große Kinder

Ermutigung macht Mut. Mut macht stark.

Viele Eltern möchten ihre Kinder ermutigen und ihnen helfen, zu starken Persönlichkeiten zu werden. „Aber wie?“ wurde ich immer wieder in meiner Praxis gefragt. Um die tägliche Ermutigungsarbeit von Eltern und anderen Erziehungsbeauftragten zu erleichtern, habe ich auf dem Hintergrund meiner individualpsychologischen Tätigkeit Ermutigungskarten für kleine und große Kinder entwickelt. Kurze ermutigende Texte wurden mit wunderschönen Kinderbildern in fröhlichen leuchtenden Farben kombiniert.

Die Ermutigungskarten eignen sich für alle Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren. 
Sie sind für Erziehende eine Hilfe und für Kinder eine stärkende Freude – auch als Arbeitsmaterial für Kindergärten, Schulen und therapeutische Praxen.

Ziel der Ermutigung
  • Erkennen der eigenen Stärken
  • Ich bin ich, und so wie ich bin, bin ich gut genug.
  • Lebensfreude
  • Mut zur Unvollkommenheit
  • Selbstständigkeit
  • Beitrag zum Wohle der Gemeinschaft
  • Unabhängigkeit
  • Vertrauen und Interesse für andere


Format: 10,5 cm x 14,8 cm, Inhalt: 26 farbige Karten, Preis: 13,95 €
Erhältlich auf Amazon.

Ansicht der Verpackung für die Ermutigungskarten für Erwachsene Beispielkarte 1: Bild eines Schmetterlings, auf der Karte steht: Alles auf dieser Welt hat zwei Seiten, wie z.B. Tag und Nacht, schön und hässlich, gut und böse. Es liegt an dir, auf welche Seite du deine Augen richtest. Aber schaust du auf die guten Seiten, dann bist du ein glücklicher Mensch. Sage drei mal laut: 'Ich bin ein Glückskind.' Beispielkarte 2: Bild eines Regenbogens über dem stürmischen Bodensee mit wildem Wellengang. Auf der Karte steht: Wenn du abends schlafen gehst, dann lächle und sage 'Danke'. Danke für den schönen Tag, deine Familie, deine Freunde, die Lösung eines Problems – es gibt 1000 Gründe, danke zu sagen. Sage drei mal laut: 'Ich bin dankbar.' Beispielkarte 3: Bild eines grünen Laubfrosches, der selbstzufrieden an einem Baumstamm sitzt. Auf der Karte steht: Hast du dir schon einmal überlegt, dass es dich auf der ganzen Welt nur ein einziges Mal gibt? Kein anderer Mensch sieht genauso aus wie du, hat genau die gleichen Eigenschaften oder die gleichen Gefühle wie du. Sage drei mal laut: 'Ich bin einzigartig, wertvoll und liebenswert.' Beispielkarte 4: Bild von zwei Wasservögeln beim Paarungs-Tanz auf ruhigem, blauem Wasser bei Sonnenschein. Auf der Karte steht: 'Sei heute gut zu jemandem, dann wird man auch zu dir gut sein. Denn das Gute, das wir aussenden, kommt tausendfach zu uns zurück. Sage drei mal laut: 'Ich bin gerne gut zu anderen.'

Ermutigungskarten für Erwachsene

Positive Impulse und Affirmationen für jeden Tag

Was ist an diesen Karten anders als bei den Ermutigungskarten für Kinder?
  1. Die Texte wurden an die Bedürfnisse der Erwachsenen angepasst.
  2. Wunderschöne Naturfotos aus dem Eriskircher Ried am Bodensee ergänzen die Ermutigungen.
  3. Die Ermutigungskarten können auch als Postkarten verwendet werden.
  4. 1,- € des Verkaufspreises wird an ein aktuelles Naturschutzprojekt des Naturschutzzentrums Eriskirch gespendet. Denn die Erhaltung der Natur geht uns alle an.


Wie verwende ich die Karten?

  • Für die tägliche Ermutigung
  • Ziehen Sie eine Karte und nehmen Sie diese als persönliches Tages- oder Wochenmotto.
  • Ziehen Sie abends eine Karte und schlafen Sie mit ermutigenden und positiven Gedanken ein.
  • Visualisieren Sie Ihre persönlichen Entwicklungsziele.
  • Benutzen Sie die Karten als Gesprächsanstoß in Ihrer Familie.
  • Ziehen Sie ein Familienmotto.
  • Als ermutigende Postkarten
  • Als Geschenk
  • Als Arbeitsmaterial (z.B. in Schulen, therapeutischen Praxen, Kliniken, Seniorenheimen, etc.)


Format: 10,5 cm x 14,8 cm, Inhalt: 24 farbige Karten, Preis: 13,95 €
Erhältlich auf Amazon.